Thursday, November 28, 2013

Gestalt, η θεραπεία που άλλαξε την ψυχιατρική


Κάνω το δικό μου και εσύ κάνεις το δικό σου
Δεν υπάρχω σε αυτό τον κόσμο για να ζήσω σύμφωνα με τις προσδοκίες σου,
Και δεν είσαι σε αυτόν τον κόσμο για να ζήσεις σύμφωνα με τις δικές μου.
Εσύ είσαι εσύ κι εγώ είμαι εγώ,
Και αν κατά τύχη βρούμε ο ένας τον άλλο, θα είναι πολύ ωραία,
Εάν όχι, δεν υπάρχει τίποτα που μπορούμε να κάνουμε.

Gestalt Therapy Verbatim, αλλιώς “Η Προσευχή του Fritz Perls”, 1969


Gestalt, η θεραπεία που άλλαξε την ψυχιατρική

Το παραπάνω είναι η «Προσευχή» ή Διακήρυξη του Fritz Perls, σε 55 μόνο λέξεις, της ουσίας, μιας από τις διασημότερες και πιο εναλλακτικές μορφές ψυχοθεραπείας, της Θεραπείας Gestalt.

Ο Fritz (Frederick) Perls (μαζί με τη γυναίκα του Laura) ήταν ο άνθρωπος που άλλαξε στις δεκαετίες του 1940 και 1950, το πρόσωπο της ψυχιατρικής προτείνοντας μια μέθοδο θεραπείας που εστίαζε στη διαδικασία της ανάπτυξης του ατόμου. Συνοπτικά, πολλά από τα κύρια σημεία της θεραπείας Gestalt είχαν να κάνουν με την αυτεπίγνωση του ατόμου ως σύνολο (και όχι απλά με το μυαλό, το σώμα ή τον εγκέφαλό του), με την εστίαση στο εδώ και τώρα και με την αποφυγή κάθε κριτικής και ανάλυσης που απλά θα συντηρούσε και θα τόνιζε τις παθογένειες που προσπαθούσε να θεραπεύσει το άτομο. 

Wednesday, November 6, 2013

Κρίση πανικού: Εχθρός ή φίλος;


«Κρίση» και «πανικός»…δύο λέξεις που ηχούν απειλητικά και δημιουργούν φόβο και πολλές φορές τρόμο.

Ταχυπαλμία, αίσθηση έλλειψης οξυγόνου, εφίδρωση, ναυτία, μούδιασμα στο κεφάλι ή/και σε μέρη του σώματος, αίσθηση «μυρμηγκιάσματος», τρεμούλα, αίσθηση πνιγμού, φόβος και τρόμος ότι κάτι κακό θα πάθετε ή/και ότι θα τρελαθείτε. 

Αυτά είναι τα πιο συνήθη συμπτώματα της «κρίσης πανικού», τα οποία εμφανίζονται αιφνίδια και χωρίς συνήθως προφανή αιτία. Κάποια από αυτά ανήκουν και στη συμπτωματολογία του εμφράγματος και του εγκεφαλικού και αυτός είναι ένας από τους λόγους που προκαλούν ακόμα μεγαλύτερο φόβο στους παθόντες. Έτσι, συχνά ακολουθούν μία σειρά από εξετάσεις, ώστε τα άτομα που βιώνουν τις κρίσεις να ακούσουν τελικά από τους γιατρούς «Είναι όλα στο μυαλό σου. Είναι ψυχολογικό»

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ShareThis